Path of Mindfulness - Spiritual Hiking Trail
4400 Steyr
Spiritual Inspiration & Experiencing Nature
The Path of Mindfulness winds through the gentle yet wild heart of Upper Austria on a 96-kilometer loop. Along the crystal-clear Steyr Alpine River, you’ll find yourself in the flow of walking and be moved by the mountain scenery. As you wander at a leisurely pace through the forests and meadows of the Kremstal, you’ll have time to reflect and turn inward. You’ll encounter places of power, spiritual sites, heavenly views, and moments that gradually deepen your mindfulness. More information will soon be available on the website and in the guidebook for the Path of Mindfulness!
Recommended season:
- May
- June
- July
- August
- September
- October
- Loop
- Multi-stage route
- Botanical highlights
- Faunistic highlights
The Path of Mindfulness
A trail that fosters mindfulness toward oneself and the environment through conscious experiences of nature and spiritual inspiration.
Stage 1: Grünau im Almtal – Almtalerhaus
17 km | 250 m elevation gain | 50 m elevation loss
Stage 2: Almtalerhaus – Klaus/Steyrling
20 km | 300 m elevation gain | 500 m elevation loss
Stage 3: Klaus/Steyrling – Schlierbach
23 km | 850 m elevation gain | 900 m elevation loss
Stage 4: Schlierbach – Scharnstein
25 km | 600 m elevation gain | 450 m elevation loss
Stage 5: Scharnstein – Grünau im Almtal
14 km | 150 m elevation gain | 300 m elevation loss
Stage 1:
The House of Mindfulness in Grünau im Almtal is the perfect place to arrive and set out. You’ll soon find yourself by the river: the trail follows the Grünaubach stream to the Alm River, whose gurgling and glistening waters accompany us for many kilometers. The Alm River originates in the Totes Gebirge; you’ll hike along gentle riverside trails toward the mighty mountains. Along the way lies the Grünau Wildlife Park, home to brown bears and gray geese. Stopover: highly recommended! At Landhaus Jagersimmerl, turn into the Hetzautal valley and follow the road to the rustic Almtalerhaus, always alongside the stream babbling as it flows out of the valley. A short detour via the idyllic Ödseen lakes is also possible. The rugged karst peaks grow ever larger as they flash into view behind dark-green treetops, while everyday worries fade away as the first stage destination appears in an oasis.
Stage 2:
From the Almtalerhaus, the most alpine stage lies ahead, where you’ll be on your own for long stretches. You’ll need to climb nearly 200 meters in elevation to reach the Ringsattel—the pass into the Steyr Valley. On the trail, be sure to watch your step around the roots.....
Stage 3:
As you cross the banks of the Steyr River, you’ll immerse yourself in the fairy-tale forest that leads to the pilgrimage site of Frauenstein. The light shimmering through the leaves in the morning is magical. Perched on a hill, the church appears, housing a cultural treasure: a Madonna of the Protective Mantle on the high altar. Once you tear yourself away from the heavenly view in Frauenstein, the route continues to Göritz near Molln to discover the power of water at the Art Nouveau power plant at Steyrdurchbruch. Across from the emerald-green Steyr River, the meadows and forests of the Kremstal begin. At the Marienkapelle, the Prälatenweg trail leads to Altpernstein Castle. Gentle hills accompany you to the Grillenparz and its summit larch tree. Just lie down in the grass and enjoy the panoramic view! One last descent takes us downhill until the towers of Schlierbach Abbey are within arm’s reach, and we find rest and relaxation at the SPES Hotel.
Stage 4:
On this section, the presence of civilization is noticeably more intense: First, the trail passes through the abbey town of Schlierbach. Where farm roads wind between fields, the path below the highway briefly reminds you of the hectic flow of time. When you turn onto the Hubertusweg in Inzersdorf, the trail heads uphill again into the countryside. Before reaching the Hubertus Chapel, you’ll look back in amazement at how far your own feet have carried you. The Magdalenaberg parish church is the next highlight. In early summer, poppies blooming among the fields line the path to the church in Heiligenleiten. Back at the alpine pasture, a loop over the Bäckerberg leads to a mysterious spot where Tibetan prayer flags flutter in the wind: nestled within a square courtyard, the Gomde—the international Buddhist center—is the perfect place to reflect and retire for the night.
Stage 5:
As the morning sun illuminates Gomde’s paradisiacal garden, the final day begins with light footsteps. Your legs make their way downhill along hiking trails and might put down roots for a while just before the village of Viechtwang. Here, on the southeastern slopes of the Hacklsberg, a lime tree over 500 years old soars toward the sky as a natural monument, offering shade and strength. Passing the parish church with its onion-domed tower, we head toward the Alm River, which we’ve already encountered. We stay close to its crystal-clear waters and follow it through the village of Scharnstein. The Flösserweg leads back to Grünau im Almtal, where the circle closes at the House of Mindfulness. We can look back with joy, pride, and gratitude on a path that perhaps doesn’t end here after all, because it will lead us a little further in life.
Additional information:The partner establishments are not always traditional hotels. Gomde, for example, is a spiritual retreat where the focus is on personal spiritual development, meditation, and community life. The Almtalerhaus is also not a hotel, but rather an Alpine Club lodge.
Paths covering:
further information:
- Multi-day tour
- Circular route
Herzlich willkommen auf dieser Hütte!
Hier haben wir alle wichtigen Informationen für den Besuch bei uns zusammengestellt. Jeder Reiter hält weitere Details zur Ausstattung, Anreise und Zustieg sowie Touren-Vorschläge bereit.
Sollten Sie dennoch weitere Fragen haben, setzen Sie sich bitte direkt mit uns in Verbindung. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Wenn Sie Hüttenaufenthalte mit Hunden planen, bitten wir Sie, dies im Vorfeld mit uns abzuklären.
Unsere Hütte ist Teil der Kampagne Mit Kindern auf Hütten, eine Initiative der Alpenvereine in Deutschland, Österreich und Südtirol für familienfreundliche Hütten.Geeignet für Kinder ab 0 Jahren.
Zum Reservierungsportal!
keine fixen Veranstaltungen
Herzlich willkommen auf diesem Stützpunkt!
Hier haben wir alle wichtigen Informationen für den Besuch bei uns zusammengestellt. Jeder Reiter hält weitere Details zur Ausstattung, Anreise und Zustieg sowie Touren-Vorschläge bereit.
Sollten Sie dennoch weitere Fragen haben, setzen Sie sich bitte direkt mit uns in Verbindung. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Wenn Sie Hüttenaufenthalte mit Hunden planen, bitten wir Sie, dies im Vorfeld mit uns abzuklären.
Seit 1999 werden Biokäsesorten in der Stiftskäserei erzeugt.
Der original "Schlierbacher" ist die älteste Käsesorte, die seit 1924 ohne Unterbrechung hergestellt wird. Es handelt sich dabei um oberflächengereiften Weichkäse mit Rotkultur.
Programm:
Im Rahmen der Besichtigung zeigen wir Ihnen Stiftsräumlichkeiten wie Bernardisaal, die Bibliothek, den Kreuzgang mit Schlierbacher Madonna und die Glasmalereigalerie mit anschließender Käseverkostung.
Auch bieten wir unseren Gästen Käse-Wein-Degustationen unter Begleitung einer fachkundigen Käse-Wein-Sommelière an.
Inkludierte Leistung:
Schlierbacher Käse-Degustation mit Weinbegleitung
Variante I
Die Degustation startet mit mild-feinen Schlierbacher Bio-Käsespezialitäten wie dem Kuh-, Schaf- oder Ziegencamembert. Anschließend werden feine Bio-Schnittkäsesorten verkostet. G`schmackig wird es dann mit dem Bio-Bacchus, der in Rotwein eingelegt wird. Zum Abschluss der Verkostung werden würzig-kräftige Käsespezialitäten mit Rotkultur durch die Käsesommelière kredenzt. Passend dazu gibt es verschiedene Weine! Dauer: 1,5 h | ab 10 bis 40 Pers. | ab € 33,20 p.P.
Führung & Schlierbacher-Käse-Wein-Degustation mit Weinbegleitung (Kremsmünsterer Weine, 8 Schlierbacher Käse)
Variante II
Siehe oben Führung – anstatt Verkostung 10 Schlierbacher Bio-Käse: Die Degustation startet mit mild-feinen Schlierbacher Bio-Käsespezialitäten wie dem Kuh-, Schaf- oder Ziegencamembert. Anschließend werden feine Bio-Schnittkäsesorten verkostet. G`schmackig wird es dann mit dem Bio-Bacchus, der in Rotwein eingelegt wird. Zum Abschluss der Verkostung werden würzig-kräftige Käsespezialitäten mit Rotkultur durch den Käsesommelier kredenzt. Passend dazu gibt es verschiedene Weine € 41,60 p.P. Stift Schlierbach | 4553 Schlierbach, Klosterstraße 1 | Tel. 0043 7582/83013-0 | office@stift-schlierbach.at | www.stift-schlierbach.at
Zwischen Kirchdorf und Micheldorf liegt die hochgelegene Burg Altpernstein. Die Schlucht zwischen dem Burgfelsen und dem Berghang - sie ersetzt den Graben - wird von einer Steinbrücke überspannt und führt zu einem zweigeschossigen Torbau. Über dem Hausteinportal befinden sich zwei Öffnungen, die zur Aufzugsvorrichtung der Zugbrücke gehörten. Der Hof wird vom langgestreckten viergeschossigen Wohntrakt mit steilem Satteldach und dem fast ganz abgetragenen und verbauten Turm umschlossen. Im Hof selbst befindet sich ein Marmorbrunnen. Die Westseite der Burg war durch eine einfache Mauer mit vorgesetzten Türmchen abgesichert. Diese Anlage ist zu einer Aussichtsterrasse umgebaut worden.
Im Wohntrakt befindet sich der Rittersaal und eine Rüstkammer. Interesse erweckt aber der Vorbau, in dem die Kapelle untergebracht ist, vor allem wegen der noch heute gut erhaltenen, einst gefürchteten Verliese. Die Torflügel sind eisenbeschlagen, nur sind es keine gewöhnlichen Eisenbleche, sondern plattgeschlagene Harnische, wie man noch heute erkennen kann. Zur Sicherung des Zuganges wurden im gegenüberliegenden Hang zwei Türme errichtet; der untere ist ein Viereckturm, der volkstümlich "Pulverturm" genannt wird, der obere ist ein Rundturm.
Über die A9 – Ausfahrt Nr. 16 „Inzersdorf-Kirchdorf“ – B 138 bis Micheldorf, dann Bundesstraße verlassen - Auffahrt über die "Burgstraße" zur Burg.
Für detaillierte Routenanzeige bitte unten Ausgangsort eingeben.
ACHTUNG: viele Navigationsgeräte verorten die Adresse von Burg Altpernstein (Altpernstein 1) fälschlicherweise mit "Altpernstein 3".
Für Zufahrt zu "Altpernstein 1" (richtige Adresse) muss man in Micheldorf abzweigen! Viele Navis leiten aber fälschlicherweise bereits in Kirchdorf zu "Altpernstein 3" von der Bundesstraße weg. Leider gibt es zwischen "Altpernstein 3" und "Altpernstein 1" keine mit PKW befahrbare Straße, daher unbedingt darauf achten, in MICHELDORF die Bundesstraße zu verlassen und über die BURGSTRASSE in Micheldorf zur Burg hochzufahren.
Inkludierte Leistung:
Romantisch heiraten auf Burg Altpernstein
Burg Altpernstein steht Hochzeitspaaren als Location zur Verfügung
Auf vielfachen Wunsch öffnet Burg Altpernstein ihre Tore für Hochzeitsgesellschaften. Vereinzelt haben bereits Paare auf der rund 1000-jährigen Burg, die über dem Kremstal thront, geheiratet. Deren positive Feedbacks wurden nun unter dem Titel „Romantische Burghochzeit“ in ein attraktives Angebot für Brautleute gegossen, das ab sofort über die Website gebucht werden kann.
Der Charme von alten Mauern, die für märchenhafte Fotomotive sorgen, gepaart mit vielfältigen Möglichkeiten, den Ablauf der geplanten Hochzeit an die eigenen Wünsche und Bedürfnisse anzupassen: das zeichnet die „romantische Burghochzeit auf Burg Altpernstein“ aus!
Für die verschiedenen Programmpunkte der Feierlichkeit findet sich auf Burg Altpernstein garantiert der richtige Raum. So können zB Ruhezonen eingerichtet werden, um gepflegt zu speisen und sich zu unterhalten, während nebenan ausgelassen getanzt wird oder junge Hochzeitsgäste sich im Kids-Club der Burg bei Billard und Tischtennis austoben.
Die Burg Altpernstein bieten Hochzeitspaaren die Wahl zwischen einer freien, kirchlichen und/oder standesamtlichen Hochzeit. Für entspannte Stimmung sorgt außerdem die Möglichkeit, in einem der 18 Doppel- und Mehrbettzimmer der Burg übernachten zu können.
Das absolute Highlight ist die Aussichtsterrasse, von der man über das gesamte Kremstal bis in die Berge blickt. Eine Trauung oder Agape im Freien symbolisiert so auch optisch den Aufbruch des Paares in eine aussichtsreiche und gemeinsame Zukunft.
Auch das bereits erprobte Küchen- und Serviceteam hat von den Hochzeitspaaren, die sich jüngst auf Burg Altpernstein ihr Ja-Wort gegeben haben, viel Lob erhalten! Alle Möglichkeiten sowie die Rückmeldungen der bisherigen Hochzeitsgäste auf der Burg sind auf www.burghochzeit.at nachzulesen.
Rückfragen und weitere Informationen:
Mag. Christine Frauenhoffer/mupap.at im Auftrag von ISK GmbH: 0676/3298807, christine.frauenhoffer@isk-austria.at
Peter Leeb, ISK GmbH Burg Altpernstein: 0664/1313930, peter.leeb@isk-austria.at
An ausgewählten Wochenenden haben Sie die Möglichkeit, diese Sinnesreise bei uns zu erleben. Für Gruppen ab 10 Personen gibt es ausserdem die Möglichkeit, einen eigenen Termin zu buchen, für Dinner, Brunch, eine Verkostung oder einen Sinnesgenuss-Workshop. Wir gehen dabei gerne auf Ihre Wünsche und Vorstellungen ein und erstellen ein individuelles Angebot.
Ihre Ansprechperson für Detailfragen und Angebote:
Mag.a Eva Felbauer
Leiterin Dunkelgenussraum
+43 7582 821 23 - 69 | felbauer@spes.co.at
Häufige Fragen und Antworten:
Stornobedingungen
Bitte beachten Sie, dass Sie Plätze bei einer anzahlmäßig stark limitierten Veranstaltung reservieren. Daher bitten wir um Verständnis, dass wir im Falle einer kurzfristigen Absage nicht diesselbe Stornokulanz gewähren können, wie bei einer “normalen” Restaurant-Reservierung.
Dinner & Brunch Einzelreservierung
- Bis 3 Tage vor dem gebuchten Termin kostenfrei
- Bei Stornierungen Ihrer Dunkelgenuss-Plätze innerhalb der letzten beiden Tage vor dem Termin verrechnen wir 50% Stornokosten
- Kurzfristige Stornierungen ab 1 Stunde vor Beginn der Veranstaltung oder bei Nichterscheinen werden 100% verrechnet.
Gruppen ab 10 Personen bei Brunch & Dinner oder Exklusivbuchungen
- Bei Exklusivbuchungen des Dunkelgenussraumes oder für Gruppen ab 10 Personen ist eine kostenfreie Stornierung der gesamten Gruppe nur bis 2 Wochen vor dem Termin möglich, danach werden 50% Stornokosten verrechnet.
Der größte Teil der Fläche wird von Wäldern eingenommen. Der große Reichtum an verschiedenen Pflanzen- und Tierarten ist jedoch vor allem auf die großflächigen Magerrasen und andere Wiesengesellschaften zurückzuführen. Besonders wertvoll sind die Magerrasen in einigen extrem steilen Bereichen, in denen zahlreiche Orchideen wachsen. Neben den Wiesen- und Waldflächen umfasst das Schutzgebiet auch einen Teich mit Sumpfgebieten und sogar Felsspaltenvegetation im Bereich des Schlosses. Besucher erreichen das Naturjuwel über die Zufahrtsstraße zum Schloss oder über einen Wanderweg von Micheldorf aus. Dieser führt mitten durch die Wiesenlandschaft.
Der smaragdgrüne Steyr-Fluss hat sich hier tief ins Dolomit-Gestein eingeschnitten und eine beeindruckende Schlucht geformt.
Steyrdurchbruch. Ein geologisches Phänomen
Im Rahmen der Stiftsführung zeigen wir Ihnen die Stiftsräumlichkeiten wie den Bernardisaal, die Bibliothek, die Stiftskirche den Kreuzgang mit der Schlierbacher Madonna, Margret-Bilger-Galerie & Glaskunst-Besichtigung. Abschließend werden im Panorama die verschiedenen Schlierbacher Bio-Käse-Spezialitäten verkostet.
Seit 1999 werden auch Bio-Käsespezialitäten in der Stiftskäserei hergestellt. Das Panorama Café & Lounge wurde entworfen, um einen ergänzenden Kontrast zur geschichtsträchtigen Architektur des barocken Stifts zu bilden. Das transparente Gebäude wirkt einladend und freundlich auf Besucher. Es dient als Begegnungszone, beherbergt einen Klosterladen und bietet Platz für Ausstellungen und Seminare. Die Käserei Schlierbach wurde im Jahr 1924 gegründet, wobei ihr erstes Produkt der Schlierbacher Schlosskäse war. Dieser feinwürzige Weichkäse mit Rotkultur ist auch heute noch eines der wichtigsten Produkte der Bio-Käserei.
Hinweis: Dauer der Führung ca. 2 Stunden
Getting there
A1 West Highway:
Vienna – Voralpenkreuz-A9 – Ried/Tr. exit – Voitsdorf – Pettenbach – Scharnstein – Grünau im Almtal
A1 West Highway:
Munich – Salzburg – Regau – Gmunden – Scharnstein – Grünau im Almtal Innkreis Highway A8: Passau – Wels Interchange toward Graz or Voralpenkreuz A9 Pyhrn Highway (Of course, this also applies when coming from Graz) – Ried/Tr. exit – Voitsdorf – Pettenbach – Scharnstein – Grünau im Almtal
From the town center of Grünau im Almtal, follow the signs for “Haus der Achtsamkeit” or park your car at the sports field parking lot (Parking Lot 4, Grünau parking guidance system).
Public Transit
Directions / How to Get There
Here’s how to get to the Path of Mindfulness in Grünau im Almtal:
We recommend traveling by public transportation!
By train: From Wels Station, take the Almtalbahn (Line 153) to Grünau im Almtal;
There are numerous connections from Wels Station to the mainline trains on the Westbahn line (Line 101). The House of Mindfulness is just one kilometer (about 15 minutes) on foot from the train station.
By bus:
OÖVV Bus Line 533/534 Gmunden – Grünau im Almtal – Almsee, stop: Grünau i.A. Gemeindeamt
The House of Mindfulness is just a 600-meter walk (about 10 minutes) from the bus stop.
Salzkammergut Shuttle Service:
With the Salzkammergut Shuttle Service Route 60, for example, from May 1 through September 14—in the event that the Almtalerhaus is fully booked—you can travel from the Almtalerhaus stop to the Sportplatz stop to reach the House of Mindfulness (3 minutes). Please call the taxi dispatch center at least 1 hour in advance at 050-422 422 or book via the otaxi app. On foot: From the Grünau im Almtal train station, you can take a leisurely stroll through the village, either along the Grünaubach stream or along Schindlbachstraße, to the Haus der Achtsamkeit. From the House of Mindfulness, you can then walk the Path of Mindfulness along the Grünaubach stream to the Alm, and then hike the Almuferweg “Genuss am Almfluss” trail via the Cumberland Wildlife Park to Jagersimmerl/Habernau. From there, the trail continues through the Hetzautal valley to the Almtalerhaus.
Parking
Please use only the designated parking spaces at the trailheads and be considerate of private property! Thank you for your cooperation!
- Spring
- Summer
- Autumn
Please get in touch for more information.
Stadtplatz 27
4400 Steyr
Phone +43 7252 53229 - 0
mobile +43 7252 53229
E-Mail reichraming@steyr-nationalpark.at
Web www.steyr-nationalpark.at/
Web www.wegderachtsamkeit.com/
https://www.wegderachtsamkeit.com/
