Breathwork, Achtsamkeit, MBSR

In diesem Schnupperworkshop tauchen Sie ein, in die Vielfältigkeit der Meditationen, der Welt des Bewusstseins durch Atmung und Achtsamkeit. So ist dieser Workshop für Einsteiger, Geübte und auch für Skeptiker geeignet. 

Durch den bunten Reigen an Methoden und Techniken, erfahren sie an diesem Wochenende die eigene innewohnende Stille zu erfassen. Durch das Kultivieren von Meditation können wir unsere Wachheit und Vitalität stärken, um lebendig und freudvoll durch den Alltag zu gehen. 

Mitzubringen: leichte Kleidung, Decke, helle Socken. 
Kursleitung: Mario und Bernhard Hötzel

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